Sir na slamku

Ideje za smoothieje s posnim sirom

Mliječni proizvodi, prije svega mlijeko i jogurti, često su korištene namirnice u ovim ukusnim i hranjivim napicima. No, i posni sir izvrsna je baza za smoothieje – učinit će ih još kremastijima i hranjivijima uz jako nizak postotak mliječne masti.

 

Princip izrade smoothieja s posnim sirom isti je kao i sa svim drugim mliječnim proizvodima osim što ćete, vrlo vjerojatno, trebati dodati i malo vode. Osobito ako ostale namirnice koje koristite ne sadrže puno vode u sebi.

 

Što se kombinacija s ostalim namirnicama tiče, posni sir, zbog svog blagog mliječnog okusa zaista paše uz sve što bi dodali u bilo koji drugi smoothie – uz voće, to je i razno, prije svega lisnato povrće, začini i slično.

 

A ako vam nedostaje ideja, slijedi nekoliko finih sezonskih kombinacija!

Posni sir + borovnice + menta

Osvježavajuća kombinacija za svako doba dana.

Posni sir + smokve + maline

Ako ih dodatno zasladite s malo meda, ovaj obrok u trenu se pretvara u zdravi desert.

Posni sir + špinat + krastavci + jabuke

Ubacite i malo zobi i dobili ste zelenu energetsku bombu prepunu hranjivih tvari koje će vas drugo držati sitima.